Pour les salariés
En tant que salarié(e), vous passez probablement une grande partie de votre journée devant un écran. Mais avez-vous déjà été formé(e) pour ajuster correctement votre poste de travail ? Pour beaucoup, l'accompagnement ergonomique personnalisé fait défaut. Résultat : apparition de douleurs, fatigue, stress et productivité en berne. Avec Opti-Coach, prenez le contrôle de votre confort ! Ludique et intuitive, l'application vous guide étape par étape dans l’ajustement optimal de votre poste. En seulement 20 minutes, vous obtenez un réglage 100 % personnalisé et un bilan complet généré automatiquement.
Sensibilisation accrue aux risques du travail sur écran
Savez-vous vraiment quels risques vous encourez en passant de longues heures devant un écran ? Opti-Coach vous propose une vidéo ludique de sensibilisation de 10 minutes, conçue spécialement pour vous. Dans un langage simple et accessible, elle vous explique les principaux risques liés au travail sur écran : troubles musculo-squelettiques, fatigue visuelle, stress, ambiance physique de travail, utilisation des périphériques et postures incorrectes.
Engagement actif et ludique dans l’optimisation du poste de travail
Grâce à un autodiagnostic interactif, vous réalisez vous-même une évaluation de votre situation puis suivez des recommandations de réglages adaptés à vos besoins. Le tout en temps réel et en 20 minutes maximum ! Opti-Coach rend l'optimisation de votre poste ludique et engageante : vous prenez en main votre confort et votre santé, sans dépendre de l'intervention d'un ergonome. Après le réglage du poste, vous avez la possibilité de passer un quizz pour évaluer vos connaissances et ancrer des habitudes plus saines dans votre quotidien. Un bilan détaillé est ensuite généré avec un score avant/après pour mesurer l'impact des optimisations effectuées.
Amélioration des performances et de la concentration
En ajustant correctement votre espace de travail, vous réduisez les distractions liées aux douleurs et à l'inconfort, ce qui permet de vous concentrer pleinement sur vos tâches. Un poste bien réglé aide également à réduire la fatigue physique et mentale pour conserver un niveau de productivité optimal tout au long de la journée. Grâce à des conseils pratiques et personnalisés, Opti-Coach vous aide à travailler dans les meilleures conditions !
Augmentation du bien-être et réduction des douleurs
Opti-Coach est bien plus qu’une application de réglage du poste de travail : c’est une plateforme complète dédiée à la prévention des risques liés au travail sur écran. En plus de permettre un ajustement ergonomique personnalisé, elle propose également une série d’étirements faciles et rapides à réaliser en vidéos directement à votre poste. Spécialement conçus pour prévenir et soulager les douleurs musculaires, ces exercices ciblent les zones sensibles comme le dos, la nuque et les épaules pour réduire les tensions accumulées et retrouver plus de bien-être.
Fonctionnalités
Plateforme simple et facile à utiliser
Avec Opti-Coach, ajuster son poste de travail devient un jeu d’enfant ! L’interface a été spécialement conçue pour être intuitive et accessible à tous, quel que soit votre niveau en informatique. Chaque étape est expliquée de manière claire et simple. L’application vous guide pas à pas dans l'optimisation de votre poste de travail sous format texte et animations. En quelques clics, vous pouvez ajuster votre espace, apprendre les bons gestes et prévenir les douleurs tout en profitant d’une expérience utilisateur fluide et agréable.
Accès sécurisé
Chaque salarié bénéficie d’un accès entièrement sécurisé à Opti-Coach grâce à un identifiant unique et un mot de passe personnel. Cette méthode de connexion garantit que vos données, y compris vos réponses, réglages ergonomiques et bilans, restent strictement confidentielles. Vous pouvez ainsi utiliser la plateforme en toute sérénité en sachant que seules les personnes autorisées (vous, votre employeur et le préventeur) auront accès à ces informations.
Réglage personnalisé du poste de travail
Avec Opti-Coach, vous bénéficiez d’un réglage ergonomique personnalisé de votre poste de travail, au bureau comme en télétravail. L'application vous guide étape par étape en prenant en compte vos besoins et vos possibilités pour ajuster la hauteur de votre siège, la position de votre écran et bien plus encore. En seulement quelques minutes, vous réglez de manière optimale et ludique votre poste de travail et ajustez votre environnement pour réduire les risques de douleurs et améliorer votre confort au quotidien.
Exercices d’étirements en vidéo
Prenez soin de votre corps tout au long de la journée grâce à des vidéos d’étirements facilement réalisables au bureau. Ces exercices simples et rapides ciblent les zones les plus sollicitées lors du travail sur écran : les yeux, le cou, les épaules, le dos... Chaque vidéo vous montre comment relâcher les tensions, prévenir les douleurs et améliorer votre posture. Quelques minutes suffisent pour détendre vos muscles et éviter l’inconfort lié à une position prolongée devant l’ordinateur !
Fonctionnalités
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Plateforme simple et facile à utiliser
Avec Opti-Coach, ajuster son poste de travail devient un jeu d’enfant ! L’interface a été spécialement conçue pour être intuitive et accessible à tous, quel que soit votre niveau en informatique. Chaque étape est expliquée de manière claire et simple. L’application vous guide pas à pas dans l'optimisation de votre poste de travail sous format texte et animations. En quelques clics, vous pouvez ajuster votre espace, apprendre les bons gestes et prévenir les douleurs tout en profitant d’une expérience utilisateur fluide et agréable.
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Accès sécurisé
Chaque salarié bénéficie d’un accès entièrement sécurisé à Opti-Coach grâce à un identifiant unique et un mot de passe personnel. Cette méthode de connexion garantit que vos données, y compris vos réponses, réglages ergonomiques et bilans, restent strictement confidentielles. Vous pouvez ainsi utiliser la plateforme en toute sérénité en sachant que seules les personnes autorisées (vous, votre employeur et le préventeur) auront accès à ces informations.
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Réglage personnalisé du poste de travail
Avec Opti-Coach, vous bénéficiez d’un réglage ergonomique personnalisé de votre poste de travail, au bureau comme en télétravail. L'application vous guide étape par étape en prenant en compte vos besoins et vos possibilités pour ajuster la hauteur de votre siège, la position de votre écran et bien plus encore. En seulement quelques minutes, vous réglez de manière optimale et ludique votre poste de travail et ajustez votre environnement pour réduire les risques de douleurs et améliorer votre confort au quotidien.
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Exercices d’étirements en vidéo
Prenez soin de votre corps tout au long de la journée grâce à des vidéos d’étirements facilement réalisables au bureau. Ces exercices simples et rapides ciblent les zones les plus sollicitées lors du travail sur écran : les yeux, le cou, les épaules, le dos... Chaque vidéo vous montre comment relâcher les tensions, prévenir les douleurs et améliorer votre posture. Quelques minutes suffisent pour détendre vos muscles et éviter l’inconfort lié à une position prolongée devant l’ordinateur !
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